2020-01-16から1日間の記事一覧

スキューバダイビングとメンタル

silverです。 暖かい南方の海でスキューバダイビング、 最高です。 ダイビングって、自分の呼吸を ダイレクトに感じられるんですよね。 ダースベイダーみたいに、呼吸に合わせて ジュゴージュゴー鳴るんですが、 普段から自分の呼吸を意識しながら 生活して…