silverです。 新型コロナウイルスに端を発した 世界景気懸念からの株価大暴落ですが 私が注視している米国市場においても 終わり際に若干買い戻しがあったものの まともな反発もなく金曜の取引を終えました。 FRBは３月に利下げを敢行するはずですが QE４を…

silverです。 アメリカの株価（NYダウ）が史上最大の 下落を記録しました。 当然ですね。今までが棒上げだったので。 メンタルネタも一息ついた感があるので 投資ネタでいきたいと思います。 私はハンドルネームがsilverだけあって シルバー好きです。 シル…

silverです。 花粉が本格的に飛ぶ季節になりました。 日によってはPM2.5や黄砂まで飛んでくると トリプルパンチですね。 さらに世界中で猛威をふるっている 新型コロナウイルス… 私は花粉の時期はジョギングをしません。 花粉症ではないですが 身体への花粉…

silverです。 先日で堀江貴文さん（ホリエモン）が 自分の健康論について語っていました。 シンプルだけど説得力があり 非常に共感できました。 ブログにも残しておきたいと思ったので 紹介させてもらいます。 以前、勝間和代さんと対談した際に そういう考…

silverです。 2月11日、中国広東省の広州市と深セン市の 人民代表大会は、防疫対策の一環として 緊急時に個人資産を収用できるよう 立法したとのことです。 中国当局が新型肺炎の感染拡大を口実に 市民の個人資産や生活物資を軍が強制的に 没収することを明…

silverです。 先日の東亜日報の記事ですが、 ｢新型コロナウイルスに感染後時間が経つほど 口腔からウイルスが検出される頻度は減ったが、 大便と血液からはウイルスが検出される頻度が 増加するという研究結果を発表した。｣ とのことです。 体液や血液からの…

silverです。 日本でもジワリジワリと感染者が増えています。 統制力の無い平和な民主国家である日本では 水際で感染を止められるのは至難の業です。 北は北海道、南は九州沖縄まで 拡がってしまったからには あとは自分が感染しないよう努力するだけです。 …

silverです。 パニック障害を患っていることを 周りに伝えること。 とても辛いことだと思います。 カミングアウトを "病気克服のバネにする" こう考えてはどうでしょうか。 私の場合 近親者以外私が患っていることを知りませんでした。 まあ一部の人にはバレ…

silverです。 本格的にわが国にも 新型コロナウイルス感染が拡大してきました。 危急存亡のときといっては言い過ぎでしょうか。 ご高齢の方が亡くなる事態にまで深刻化しています。 情勢は日々混沌としていく中 私達国民はどうしたらよいのでしょうか。 私は…

silverです。 私が唯一自慢できること。 弟が優秀なことです。 私自身に誇れるものが見当たらない（泣） 落ちこぼれな私にかわって 弟は素晴らしい遺伝子を受けました。 彼は進学系の高校から、ストレートで 東大、東大院と進み、 別の大学で博士となって 今…

silverです。 人間として生まれてきたからには 生理的に合わない、苦手、嫌い、Oんで欲しい 他人に対してこんな風に思う方は多いと思います。 もちろん私も苦手な人が 何人か地球上で共存しています。 全ての人を愛する”博愛主義”は素晴らしい。 でも私はそ…

silverです。 過呼吸、辛い症状ですね。 かくいう私もなったことあるんです。 精神的なものでなく 強度の高い運動のやり過ぎでなりました。 何回吸っても酸素が足りない気がして 指先が痺れてくるんですよねえ。 テタニーってやつです。 私の場合は身体的な…

silverです。 晩の深酒をなんとか抑えて 寝る前までにアルコールを抜き 夕飯もある程度の消化を確認し 寝る直前の水分補給を行い いつも通りベッドイン1分以内の入眠… 入眠は、のび太君並みに速いのです。 問題は起床後なんです。 たまに襲来する霧がやっか…

silverです。 岡山県岡山市から、京都府の山崎まで 約２００ｋｍを１週間で駆け抜け 命の取り合いをした数万人の漢たち。 その中に２０歳の若者がいました。 ”加藤清正”です。 豊臣秀吉の親戚で 数々の戦いをくぐり抜けた 勇猛かつ智謀の将であり 熊本城を含…

silverです。 他人とコミュニケーションをとると 色んな感情が湧き出ます。 ｢イラっとくるな｣ ｢何言ってんだこの人｣ ｢たまには良いこというじゃん｣ ｢いちいちそんなこと言ってくるなよ…｣ ｢早くしゃべるの終わんないかな｣ 相手とのコミュニケーションで ネガ…

silverです。 砂糖絶ち宣言をしてから２日目 ４時３０分に目覚めました。 昨日のブレインフォグも無く 嬉しいことに、昨日まで数日間辛かった 後頭神経痛とマブタの痙攣が ピタリと治っていました。 これは嬉しすぎる。 たかだか砂糖を１日抜いて 晩酌も少な…

silverです。 さあ、今日も目覚め快調！一日頑張るぞ～ のはずが、6時近くまで寝てしまうという 朝活人間にあるまじき失態。 しかも目を覚ました後 私の一番嫌な感覚である ブレインフォグ降臨…… 思い当たるふしはあります。 昨晩寝るまでに抜けきれなかった…

silverです。 マラソン中継地点の姫路城で休息の後、 走るペースを落としました。 疲れがみえる将兵の体力を鑑みてか、 味方の摂津方面の部隊 （高山右近・中川清秀・池田恒興） と合流するタイミングをはかっていたのか、 決戦の相手である明智方の動向を見…

silverです。 水に浮かんだお城を 来る日も来る日も眺めていると… 突然の大号令。 毎日平均30km走って200km走破。 休む間もなく命の取り合い開始！ 前回に続き、戦国時代のマラソンの話です。 現在の岡山県岡山市の備中高松城から 京都府乙訓郡の山城国山崎…

silverです。 １日で１００ｋｍ走破したり フルマラソンを数時間で走ったり 私にはちょっと真似できません。 走る方の体力とメンタルを尊敬します。 岡山県岡山市から、京都府の山崎まで 約２００ｋｍあります。 これを約１週間で走った人たちがいました。 …

silverです。 私の知り合いにウルトラマラソンや トライアスロンが趣味の人がいるのですが 本人から話を聞くと はっきりいってメンタルいっちゃってますね。 先日、富士山の外輪を１周ジョグしたらしく 携帯のログを見せてもらったところ 軽く１００ｋｍ以上…

silverです。 メンタルを病んでいた闇の時代 日記を書いていました。 今の症状や、気持ち、今後のこと… 色々と紙にぶつけていたと思うのですが 今となっては何を書いていたのか思い出せません。 もう捨ててしまい、残っていないのです。 捨てた時期も思い出…

silverです。 抗鬱薬、抗不安薬、不安用頓服薬、 睡眠薬を昔飲んでました。 量や薬名などは全く記憶にないのですが 毎日欠かさず容量を守って飲んでました。 先生の言われたとおり服薬していたおかげか さしたる副作用は出なかったと思います。 初めて飲んだ…

silverです。 私はＳＮＳをはじめて間もないのですが メンタル病に苦しんでいる方が 本当に多いことにびっくりしています。 はじめは自分のメンタル向上を目的として 自分の知らない情報を取りに行って さらなる高見を目指そうとＳＮＳを始めました。 併せて…

silverです。 パニック障害を発症してからというもの 色々な体験をしました。 もともと自分の身体への執着が強い方だったので 身体に現れるわずかな症状でも これは何かの病気の兆候ではないかと いちいち不安感に苛まれました。 私の心気症で記憶に強く残っ…

silverです。 私が幼い頃に遭遇した飛び降り自殺ですが 今となってはトラウマも癒やされ？ 思い返しても何も感じないところまで 克服されているのですが、 もう一つのトラウマは未だに 思い出すと少し気持ち悪い感情が出ます。 それは中学生初等の頃だったと…

silverです。 皆さんも多かれ少なかれトラウマがあると思います。 私の記憶の中で一番古いトラウマは 小学生の頃、飛び降り自殺に遭遇したことです。 とある団地の公園で友達数人と遊んでいました。 ドーンと大きな音が聞こえたので そちらの方へ行ってみる…

silverです。 パニック障害を克服したくて サークルに参加したことがあります。 自治体の広報誌のなかで サークル活動紹介をしている記事を 偶然見つけ、参加しました。 そこは”森田療法”を学ぶサークルでした。 ちなみに森田療法とは パニック障害を患って…

silverです。 ”自己中心的” あまり褒められた言葉ではありませんが 自己中心的な考え方をするのは パニック障害においてキーポイントだと思います。 昔、パニック障害の症状がひどい頃は 私は常に周りの目を気にしていました。 何を気にするかというと "パニ…