silverです。 花粉が本格的に飛ぶ季節になりました。 日によってはPM2.5や黄砂まで飛んでくると トリプルパンチですね。 さらに世界中で猛威をふるっている 新型コロナウイルス… 私は花粉の時期はジョギングをしません。 花粉症ではないですが 身体への花粉…

silverです。 先日で堀江貴文さん（ホリエモン）が 自分の健康論について語っていました。 シンプルだけど説得力があり 非常に共感できました。 ブログにも残しておきたいと思ったので 紹介させてもらいます。 以前、勝間和代さんと対談した際に そういう考…

silverです。 マラソン中継地点の姫路城で休息の後、 走るペースを落としました。 疲れがみえる将兵の体力を鑑みてか、 味方の摂津方面の部隊 （高山右近・中川清秀・池田恒興） と合流するタイミングをはかっていたのか、 決戦の相手である明智方の動向を見…

silverです。 私の知り合いにウルトラマラソンや トライアスロンが趣味の人がいるのですが 本人から話を聞くと はっきりいってメンタルいっちゃってますね。 先日、富士山の外輪を１周ジョグしたらしく 携帯のログを見せてもらったところ 軽く１００ｋｍ以上…

silverです。 パニック障害を発症してからというもの 色々な体験をしました。 もともと自分の身体への執着が強い方だったので 身体に現れるわずかな症状でも これは何かの病気の兆候ではないかと いちいち不安感に苛まれました。 私の心気症で記憶に強く残っ…