silverです。 私の結論です。 心配性を治す方法は、 心配性にフォーカスせず メンタルを整えることにフォーカスすることです。 心配性は "治すもの"ではなく "治るもの"なのです。 そう、パニック障害克服法と同義です。 私は物心ついた頃から心配性でした。…